防曬霜是我們日常生活最常用的美容保健產品之一，但是很多人并不知道如何正確地使用它。以下是幾個需要注意的要點： 

選擇適合自己膚質和需求的防曬霜 

在購買防曬霜時，要根據自己的膚質和需求來選擇適合的產品。例如，SPF值表示防曬指數，PA值表示紫外線A波的防護等級。選購時應該根據自己的需要來選擇。有些人皮膚比較敏感，應該選擇無香料、低刺激的防曬霜，以免對皮膚造成刺激。 

涂抹時間和頻率 

在出門前20-30分鐘涂抹，以充分吸收。每隔2小時重新涂抹，或者在出汗、游泳后及時擦拭干凈重新涂抹。夏天陽光強烈，最好避免在中午12點到下午3點這段時間進行戶外活動。 

磨砂乳的使用方法 

磨砂乳則是一種可以去除角質的護膚品，使用時需注意： 

- 不能過度使用，特別是敏感肌膚。一周使用1-2次即可。 
- 最好在晚間使用，因為這時候皮膚有更多時間恢復和修復受損細胞。 
- 配合使用保濕產品，避免皮膚過度干燥。 

關于物理防曬霜 

可在化妝前使用物理防曬霜，將其作為妝前隔離霜，能有效隔離紫外線，減少對肌膚的傷害。同時，要注意不要與化妝品混用，以免影響防曬效果。 

正確使用防曬霜和磨砂乳，能夠有效保護肌膚，讓肌膚更加健康和年輕。記住選購適合自己的產品，按照說明書上的方法正確使用，能夠最大限度地發揮產品的功效。除了以上提到的防曬霜和磨砂乳，日常的護膚也需要重視，保持良好的生活習慣和飲食習慣，才能擁有健康美麗的肌膚。