生活當(dāng)中有很多的不良習(xí)慣會導(dǎo)致頸椎病發(fā)生，醫(yī)生認(rèn)為，除了工作當(dāng)中長期伏案或者總是玩手機用電腦等因素可導(dǎo)致頸椎病外，也與在日常生活當(dāng)中常坐軟沙發(fā)、女性經(jīng)常穿高跟鞋、盲目按摩、常甩頭發(fā)、內(nèi)衣過緊等等因素有關(guān)系。

　　頸椎病在臨床當(dāng)中又稱頸椎綜合征，其中還包括了增生性頸椎炎、頸椎骨關(guān)節(jié)炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥等等疾病，多數(shù)患者都是身體老化出現(xiàn)的退行性病變?yōu)榘l(fā)病的基礎(chǔ)。而需要注意的就是頸椎病已成一種青年人也發(fā)生的常見疾病，而誘發(fā)頸椎病也與多種不良生活習(xí)慣引起，下面我們就詳細(xì)了解一下哪些不良習(xí)慣引發(fā)頸椎病。

　　1、坐軟沙發(fā)：相對來說軟沙發(fā)位置比較低，很多人因為它富有彈性而喜歡坐在上面，但是需要注意的就是人坐上去，臀部就會因為身體的重量下陷，從而就會導(dǎo)致背肌在骨盆后部被拉長。而這時候頭往下看書玩手機時，頭部重力的又會使背肌在頸部被拉長，增大患病幾率。

　　2、常甩頭發(fā)：女性在平時如果總是甩頭發(fā)，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為是一種身體反復(fù)、長期、單側(cè)的頸椎運動，因此如果長期處于這種動作當(dāng)中，很容易使頸部勞損而引起頸椎病。

　　3、穿高跟鞋：當(dāng)身體處于一種姿態(tài)挺拔的狀態(tài)下，就會導(dǎo)致椎骨面與面的接觸，從而就會讓骨骼的受力得到分散。而女性在平時如果總是穿高跟鞋，會使身體的重心過度前移，同時還會讓骨盆前傾，脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸面變小，腰椎和頸椎受力點集中，造成損傷。

　　4、內(nèi)衣過緊：女性也是發(fā)生頸椎病的高發(fā)群體，在臨床當(dāng)中認(rèn)為女性的內(nèi)衣不合適，比如過緊或內(nèi)衣肩帶拉得太緊，都會讓身體的血液循環(huán)受到阻礙，同時還會導(dǎo)致頸椎部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，加速了肌肉的老化，失去牽拉、保護(hù)頸椎的能力。

　　最后成都風(fēng)濕醫(yī)院哪家比較好的專家提醒：頸椎病發(fā)作，進(jìn)行按摩治療是一種方便簡單的方法，但是一定要避免盲目按摩，因為頸椎是人體重要的組織，如果在平時對其錯誤的按摩、捶打甚至是牽引，可能會引起頸椎手上，從而就會導(dǎo)致更大傷害，因此一定要注意避免。