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引言：“美容沒少做，錢也沒少花！可是這氣色一點沒變好”，相信不少女性都有這樣的困擾，為了美容養(yǎng)顏，不知道花了多少錢，但是氣色總是不見好轉(zhuǎn)，這很可能是因為其本身的氣血不暢，肝臟藏血不足造成的，如此肝氣淤堵，氣血不盈，再怎么外調(diào)，容顏也不會有大起色！
女性肝臟不好有何表現(xiàn)？

1、女性月經(jīng)會出現(xiàn)紊亂，肝血不足造成月經(jīng)量減小，嚴重者出現(xiàn)閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。
2、臉上反映。看臉先看額頭上，額頭上面會出現(xiàn)痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮膚和眼睛，肝不好時會出現(xiàn)皮膚發(fā)白，發(fā)黑，亮眼睛出現(xiàn)干澀、看不清楚，說明肝區(qū)供血不足，眼睛營養(yǎng)失衡，眼睛也會出現(xiàn)發(fā)黃癥狀（特別是鞏膜）。
3、女人一生以血為重，肝有“造血”、“儲藏”、“調(diào)節(jié)血量”和向各臟器“輸送血液”的功能，還有分解營養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統(tǒng)和營養(yǎng)輸送系統(tǒng)，滋養(yǎng)著女人全身的臟器。
若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調(diào)，氣血不和，女性月經(jīng)會出現(xiàn)紊亂，肝血不足造成月經(jīng)量減小，嚴重者出現(xiàn)閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。
此外，如果出現(xiàn)：
1、無端疲乏，心情煩躁焦慮
2、頭發(fā)出油很快，甚至有脫發(fā)的情況
3、大便易粘馬桶、小便顏色發(fā)黃
4、腹部贅肉增多，晚上容易失眠
5、皮膚莫名發(fā)癢，長紅痣
6、指甲出現(xiàn)豎條紋
7、乳腺增生，白帶異常
結(jié)合以上情況，若是你已經(jīng)滿足了一條以上，就要注意了，你需要調(diào)理肝臟了！
女人肝不好的幾種影響
1、經(jīng)常出現(xiàn)脫發(fā)，曾經(jīng)烏黑的秀發(fā)，會變得沒有亮澤
對于女人來說，掉發(fā)那是相當常見的事情，每次洗完澡的時候，浴室中的出水口總是積攢著一團發(fā)絲。有些是因為長時間積累沒有清理所致的，而有些時候則是出現(xiàn)了嚴重的掉發(fā)現(xiàn)象所致的。
2、容易出現(xiàn)口臭，近距離接觸后能夠聞到嘴巴里散發(fā)出來的異味
口臭，這真的是讓人覺得頭痛的問題。不少女人覺得自己每天都有及時刷牙，也不吃臭豆腐之類的重口味食物，但是嘴巴里面總有難聞的氣味傳來。若是只是短期的，那可能是自己刷牙刷不干凈所致的。若是長期都有口臭的困擾，那么就要警惕是肝臟有了問題。
3、讓你的額頭變黑，甚至還可能出現(xiàn)泛黃的情況
當額頭變黑泛黃的時候，很多女人們只猜到可能是被陽光曬太久了，基本上沒人會聯(lián)想的肝臟，因為她們覺得兩者之間沒有聯(lián)系存在。
若是肝臟不好的話，你的額頭就會變得又黑又黃的。這是因為肝臟有藏血的功能，一旦肝臟受損就會使得肝臟中的血液流向身體血管之中。其中鐵元素很容易添加到血管之中，時間長了含有不少鐵元素的血液就會流到全身，一旦流動到額頭部位，血液循環(huán)不夠好的話，就會積累在額頭上。
如何養(yǎng)肝？
養(yǎng)肝要做好這3事：
1、保持好心情，少生氣
現(xiàn)在人普遍有巨大工作壓力，常常精神緊繃，疲勞乏力，情緒也容易焦慮、生氣。這對肝臟而言也會帶來很大的傷害；尤其對于女性來說，由于肝臟是不喜歡被約束的一個臟器，人只要一生氣，肝經(jīng)就容易堵塞，肝經(jīng)行經(jīng)兩肋，乳房等處，所以很多女人一生氣，就容易乳房脹痛，這就是肝經(jīng)堵塞引起的。
而經(jīng)常生氣的女性還容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、睡眠不好等癥狀，所以守護肝臟健康，就要開闊心胸，盡量少生氣、不生氣，要時刻牢記開心最重要。

2、遠離煙酒，少熬夜
雖然女性朋友抽煙喝酒比較少，但還是要提醒盡量遠離煙酒；特別是肝不好的人，更要少喝酒，酒只要喝了，不管喝多喝少都會傷害肝臟，影響健康。此外，熬夜也會影響肝臟的夜間排毒，各種毒素排不出來，肝臟不健康，身體毒素增多，容顏自然也不會美麗。

3.多吃護肝食物，適當保養(yǎng)肝臟
香菇，葡萄，綠葉蔬菜，山藥等都是護肝的食材，日常可以食用一些達到食療效果，此外，適當?shù)倪M補一些護肝的健康產(chǎn)品，也能友好的改善肝部健康問題。NOSWSW水飛薊籽油凝膠糖果，無糖配方，純粹的Q彈軟糖，里面包含了水飛薊籽油，還有姜黃粉、葛根粉、玉米低聚肽粉、木糖醇等為輔助成分，成分皆是食品級成分，健康又富含膳食纖維，對肝臟很友好的哦！
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